¡A prepararse para los exámenes!

• Prepara una guía con los temas más importantes de cada asignatura.
• Dedica más tiempo a los temas y asignaturas que más se te dificulten.
• Antes de empezar a estudiar, ten listo en tu lugar de trabajo todo el material que necesitas: apuntes, libro de texto, exámenes previos.
• Platica con alguien los temas que estás estudiando y pide que te formulen preguntas sobre los contenidos.
• Adminístrate, no estudies todo el contenido de una asignatura un día antes del examen.
• Evita pensamientos negativos como: “soy malo para esta materia”, o “no se me dan los exámenes”.
• Sal a caminar, correr, andar en bicicleta o realiza alguna otra actividad física.
• No te desveles un día antes de tomar un examen.
• Mantén una alimentación balanceada y evita las golosinas, el café y refrescos con cafeína.
• Si te sientes nervioso antes de tomar un examen, realiza ejercicios de respiración durante algunos minutos.